Descriptif

  • Lu Jong et randonnée

Allier le yoga tibétain à la randonnée en montagne, comme lorsque les moines tibétains le pratiquent dans l'Himalaya. Chercher un équilibre corps - esprit en s'immergeant dans la nature, tous nos sens en éveil. La méditation, la marche consciente et les mantras s'unissent au Lu Jong pour se ressourcer en profondeur.